夏天中暑后应该多吃什么

女,21岁 2019-02-09

病情描述:现在是夏季,昨天我们学校有运动会,天气特别热,在外面晒了一天,今早起来中暑了,请问中暑后应该吃什么?

夏天在高温的环境下待着,特别容易中暑,中暑以后应该在饮食方面要以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充,机体消耗准时的大量维生素c,避免吃一些过于油腻,油炸等刺激性的食物,对于烧烤类熏肉类也要少吃,以免增加胃肠的负担,导致胃肠功能絮乱,一定要注意多饮水,补充身体的水分,如果脱水比较严重,需要喝一些淡盐水来补充体内丢失的电解质来防止造成脱水的症状,平时也要适当的进行户外的锻炼,增强自身的体质,以此来预防中暑的可能性。

2019-02-09

相关问答

夏天时中暑了头疼应该怎么办?

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

夏天中暑一般是因为皮肤散热不及时,以及体内液体量不足引起的体温极高,导致体温调节

夏天头疼是不是中暑了

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

你好,夏天头疼有可能是中暑的表现。夏天气温升高,天气通常比较炎热,人容易出现中暑

夏天中暑了应该怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏季天气比较炎热,所以很容易产生中暑的情况。夏天中暑了的处理方式应该是,首先解开

夏天中暑喝什么汤

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏天中暑可以喝荷叶冬瓜汤,还可以喝绿豆酸梅汤以及绿豆南瓜汤等。夏天的天气比较炎

夏天喝什么药防中暑

徐珊珊 主任医师  哈尔滨市第一医院

夏天是可以喝一定的药物来预防中暑的。第一,可以服用藿香正气口服液,藿香正气水或

夏天防中暑喝什么水

徐珊珊 主任医师  哈尔滨市第一医院

在通常情况下,夏天预防中暑可以喝一些冰镇的绿豆水。另外也可以喝冰糖绿豆水。也可以

夏天中暑怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏天出现中暑时,需要找一个阴凉的地方,及时补充盐水进行缓解。中暑后会出现头晕、

夏天为什么中暑

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏天中暑是因为夏天的天气比较潮湿,而且温度也比较高,容易导致体内的热量增加,再加

夏天轻微中暑后怎么办?

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏天轻微中暑后,及时补充水分,要多喝水。夏天天气炎热,要保证一天饮水量在800毫

夏天吃什么能预防中暑

王翔 主任医师  四川省人民医院

夏天吃什么能预防中暑?1.水果:西瓜、草莓、橙子等富含水分和维生素C的水果可以

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据