荔枝吃多了会发胖吗

未知,0岁 2020-10-30

病情描述:荔枝吃多了会发胖吗

吃荔枝如果吃得过多是容易导致身材发胖的。荔枝是一种营养价值较高的水果,其中所含的维生素和纤维素都比较丰富,具有生津利尿、排毒养颜的作用。但是荔枝里面含有大量的糖分,如果吃得过多,糖分会在人体内堆积,会导致体内热量上升,容易引起生长发胖。如果打算减肥或者正处于减肥期间,建议少吃或不吃荔枝。可以选择其他热量低的水果来代替,比如猕猴桃、苹果等。

2020-11-02

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