请问怀孕初期能吃山药吗

女,22岁 2019-02-19

病情描述:我现在已经怀孕一个多月了,今天妈妈烧了山药,那么怀孕初期可以吃山药吗?

怀孕初期是可以吃山药的。山药味甘、性平,适合一般人群食用,从要分析“孕妇可以吃山药吗”,先来了解下山药的营养价值。山药营养丰富,含有淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗作用,还有很好的药用价值。具有益气养阴、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等功效。山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外,还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

2019-02-19

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