提肛运动怎么做？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张，能够锻炼尿道括约肌的张力，治疗尿失禁有一定的作用

提肛运动能够治疗早泄吗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

提肛运动可以锻炼括约肌。提肛是做憋尿的那种感觉的运动，但目前还不能证明其能够治疗

提肛运动能提高性生活质量吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提肛运动是一项非常好的养生保健运动，不光能达到提高性生活质量的效果，而且还可以提

提高性能力的运动有什么

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

想要提高性能力，在平常的生活中可以通过深蹲来进行性能力的提高，或者是通过提肛运动

运动锻炼身体能提高性功能吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

运动锻炼能够提高性功能。运动锻炼可以增强肌肉的收缩力，对于性功能也会有改善的作用

提肛运动能提高性功能吗

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

提肛运动能够提高性功能的。因为提肛运动可以增加盆底肌的肌肉收缩力量，还能改善盆

提高性功能最好的运动是什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

提高性功能可以多做跑步、提肛、深蹲、仰卧起坐等运动是比较好的，这些运动能够加速雄

提肛能提高性功能吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

提肛一般可以提高性功能。提高运动通常有助于改善盆底肌静脉血液的循环，也可以降低

什么动作可以提高性功能

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

提高性功能的动作有提肛动作、仰卧起坐、游泳。1.提肛动作：反复收缩肛门和会阴部

什么运动可以提高性功能

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

可以提高性功能的运动有游泳、深蹲。1.游泳：游泳可以锻炼全身的肌肉，协调身体多