女人肝气不足吃什么?

女,20岁 2019-03-26

病情描述:最近一段时间感觉特别累,干什么都感觉没有力气,还感觉心总是慌慌的,一整夜也睡不着觉,,面色暗黄。我去医院 检查,医生说我是肝气不足,请问一下医生肝气不足吃什么好?

肝气不足即是肝气虚。是肝进行生理功能活动的物质基础和动力,肝气不足肝气不足是因为情绪长期压抑没有得到良好适当,从而导致身体异常。治疗肝气虚就要补益肝肾。肝气虚普通存在,肝的各种功能的减退,导致肝气虚的病变。注意合理膳食,多摄入一些高纤维素,要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,要多吃一些补血的食物。对缓解肝气不足症状也是很有帮助的。另外平时不要熬夜要多注意休息。

2019-03-26

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肝气不足的原因是什么

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所谓的肝气不足,其实也就是我们常常说的肝气虚,通常患者表现为身体虚弱、 脸色苍白

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张子义 主任医师  中日友好医院

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张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

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李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

女性肝血不足一般可以吃些菠菜、桑葚,也可以吃些黑豆、桂圆和红枣,还可以吃些猪肝、

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