来月经前都有什么反应

2025-06-18

月经前常见的反应称为经前期综合征PMS,通常在月经前1-2周出现,涉及身体和情绪变化。

多数女性会感到乳房胀痛、腹部隐痛或腰酸,部分人出现水肿、头痛或食欲改变。情绪方面易烦躁、焦虑或情绪低落,少数人可能注意力不集中或睡眠质量下降。这些症状与激素波动如孕酮和雌激素水平变化有关,通常随月经来潮逐渐缓解。

若症状轻微,可通过热敷、适度运动或饮食调整如减少盐分、咖啡因摄入缓解。严重者如持续情绪障碍或剧烈疼痛,建议就医排查其他疾病如经前烦躁障碍或子宫内膜异位症。记录症状周期有助于医生判断,避免自行滥用止痛药或激素类药物。

2025-06-18

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