经前乳房胀痛怎么回事

2025-06-18

经前乳房胀痛是女性在月经来潮前常见的生理现象，主要由激素水平波动引起。

月经周期中，雌激素和孕激素的变化会刺激乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛、敏感或触痛感。通常在经前1-2周出现，月经开始后逐渐缓解。情绪紧张、饮食高盐或咖啡因摄入过多可能加重症状。

若胀痛剧烈或伴随异常肿块、溢液，需及时就医排除乳腺疾病。日常可通过穿戴舒适内衣、减少盐分和咖啡因摄入、适度热敷或按摩缓解不适。保持规律作息和放松心情也有助于减轻症状。

2025-06-18

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