男,45岁 2021-05-14
病情描述:一个朋友身体比较虚弱,总是有乏力的症状,他想去户外做运动改善症状,体虚乏力能运动吗?
体虚乏力可以适当地运动。
体虚乏力在运动的时候应该要循序渐进的运动,不能一次性做太多的体育锻炼,如果一次性做太多的体育锻炼,很可能会过度劳累导致乏力的症状更加严重。体虚乏力的患者首先可以进行慢走等运动,然后逐渐地进行慢跑或者是快跑等运动。
体虚乏力的患者,在运动的同时还应该要多吃一些有营养的食物,保证营养充足。
2021-05-14
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