女,30岁 2019-06-12
病情描述:同事孕期口味重,吃的食物都比较咸,盐比较多,有点担心,请问孕期吃盐多对宝宝有影响吗?
孕妇在平时的饮食中应该保持清淡的饮食原则,孕妇不适合吃高盐食品。孕妇吃盐,本身是对胎儿的正常发育是没有什么影响的,吃的太咸的话,对身体是不好的,容易引起血管硬化,容易导致高血压,最好是少吃一点盐,这样对宝宝的发育也是有帮助的。孕期吃太咸会造成营养代谢紊乱,使宝宝得不到长头发所需的营养物质,出生后头发就会脱落,发质枯黄。这个时候孕妇要多吃一些新鲜的水果,然后多喝一些热水。补充适当的动植物蛋白,少吃辛辣油腻的食物,清淡一些,如豆芽、豆腐等,多吃核桃有利于儿童大脑和神经系统的发育,豆制品富含叶酸和B族维生素。
2019-06-12
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