紫薯和玉米哪个更减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯和玉米之间相比较，玉米更减肥一些。紫薯和玉米这两种食物里面粗纤维的含量都是比

一个月只吃玉米和紫薯能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月只吃玉米和紫薯是可以瘦的，但是节食减肥是很容易反弹的。玉米和紫薯都属于粗粮

中午吃紫薯玉米能减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在中午的时候吃紫薯或者玉米是可以达到减肥的效果，因为紫薯和玉米相对于普通的主食来

晚上吃玉米和紫薯减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃玉米和紫薯能减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、维生素以及其它微量元素，食用后能

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

吃玉米紫薯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容

减肥时期是吃玉米好还是紫薯好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥时期吃玉米比较好，玉米是一种粗粮的食物，里面含有的膳食纤维比较多，而且也是

减肥时期吃玉米好还是紫薯好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时期吃玉米比较好，玉米是一种粗粮的食物，里面含有的膳食纤维比较多，而且也是

一天只吃玉米和紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间只吃玉米和紫薯，可以对减肥起到一定的辅助。它们含有膳食纤维，可以明显的

减肥是否可以吃紫薯

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥可以吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素和一些微量元素，吃紫薯可以增加饱腹感