为什么泡完脚后会痛经

2025-06-18

泡完脚后出现痛经可能与水温过高或泡脚时间过长有关。高温会加速盆腔血液循环，导致子宫收缩增强，若本身存在淤血或炎症，可能引发或加重痛经。体质虚寒者突然受热刺激，也可能造成气血运行失调，诱发不适。

泡脚时水温建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟。经期前或经期应避免长时间高温泡脚，尤其是有子宫内膜异位症、腺肌症等病史的人群。若痛经反复出现，需排查是否因泡脚引发宫缩过强或原有妇科疾病加重。

注意区分正常经期不适与病理性疼痛。泡脚后持续剧烈腹痛、出血异常需及时就医。日常可搭配腹部保暖，避免冷热交替刺激。体质调理需结合中医辨证，盲目用艾草、红花等药材泡脚可能适得其反。

2025-06-18

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