女,39岁 2019-03-13
病情描述:朋友最近总是失眠睡不着,越到晚上越睡不着,反而还越来越精神,白天还不困,请问吃啥可以治疗失眠?
失眠是表现入睡困难,睡眠质量下降,睡眠时间减少,记忆力,注意力下降等,可以采用食疗的方法进行治疗。考虑是压力比较大熬夜造成的失眠,可以喝杯热牛奶,牛奶里面含有丰富的氨基酸和钙,有安神的作用。摄入营养均衡全面,多吃蔬菜水果,多吃谷类食物,五谷杂粮。可以吃龙眼肉,有助于入睡,改善睡眠环境,有助于减轻大脑兴奋状态。要提高睡眠质量,患者要养成按时睡觉的习惯,也可进行适当的运动,可以适用于阴虚血衰弱的失眠患者。
2019-03-13
吃什么吐什么不敢吃东西了
患者吃什么东西都吐,如果吐出来的是刚刚吃进去的胃内容物,则很可能是幽门梗阻,需要
小孩为什么会失眠
失眠主要是由心理因素引起的。我们应该多和孩子沟通,了解孩子不想睡觉的原因,分析和
血糖高吃什么可以治疗?
严格来说血糖高什么都可以吃,只是说要控制量,能量少的可以适当多吃。这种情况建议还
孕妇失眠吃什么东西好
普通人喝牛奶可以助眠,其实对孕妇来说也是一样的,而且喝牛奶对孕妇好处不少。失眠可
孕期不喜欢吃肉生男还是生女?
孩子的性别并不会因为您想不想吃肉而决定,不喜欢吃肉,这个不会影响到孩子的性别的。
吃什么东西可以短时间快速发胖
吃什么东西可以短时间快速发胖这需要根据肠胃消化功能和吸收来决定,如果个人的肠胃吸
堕胎以后女人什么东西可以吃什么东西不可以吃
堕胎女人吃什么东西一般堕胎以后一般是按小产处理。饮食上不能吃寒凉,不能吃辛辣食物
胆结石不可以吃什么东西
对于胆结石一般食物都是可以吃,目前并没有硬性规定不可以吃什么东西。在临床医学上
吃哪些东西可以拉肚子效果最快
通常肠道环境的变化抑制有益细菌的生长会有利于滋生有害细菌,从而阻碍新陈代谢导致便
吃什么东西可以预防先兆流产
怀孕后总感觉身体没有什么力气,这是早孕反应的一种表现,只要能够正常进食,一般不影
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了