母乳喂养哺乳期多久为宜

2025-06-11

世界卫生组织建议，母乳喂养应持续至婴儿2岁或以上，其中前6个月推荐纯母乳喂养，之后逐步添加辅食并继续哺乳至2岁。这一建议基于母乳对婴儿免疫、营养及母婴情感联结的长期益处。

母乳喂养时长需结合母婴实际情况。6个月内纯母乳可满足婴儿全部营养需求，6个月后辅食的引入需与哺乳并行，确保营养过渡。哺乳超过1岁有助于降低儿童过敏、肥胖等风险，同时促进母亲产后恢复。若因健康、工作等原因无法长期哺乳，至少保证前6个月的纯母乳喂养仍能带来显著健康优势。

哺乳期间母亲需保持均衡饮食与充足水分，避免酒精、烟草及未经医生同意的药物。若出现乳腺炎、乳汁不足等问题，应及时咨询专业支持。断奶应循序渐进，减少母婴不适。社会与家庭的支持对哺乳期母亲尤为重要，需共同营造包容环境。

2025-06-11

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