夏天中暑有什么好的方法

女,21岁 2019-01-03

病情描述:最近学校要举行一次运动会,可是天气特别热,而且我又特别容易中暑,不知道有什么好的办法可以预防,请问一下夏天有什么方法 预防中暑,中暑后怎么办?

夏天容易中暑可以随时带上水,最好不要在阳光下行走,如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水,平时要加强营养,保证每天的营养需求,注意休息,保证充足的睡眠时间,可适当的加强户外运动,增强体质,出门也可涂一些防晒霜或穿防晒衣,戴帽子等。

2019-01-03

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