诺如病毒尽量空腹

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染时，尽量保持空腹是有益的。空腹可以减少胃肠道的负担，有助于缓解恶心、呕吐等症状，同时也能降低食物对肠道的刺激，促进身体的自我恢复。

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛等。感染后，身体需要时间来清除病毒，空腹可以让消化系统得到休息，避免进一步的刺激。保持充足的水分摄入是非常重要的，可以通过饮用清水、淡盐水或电解质饮料来补充流失的水分和电解质。随着症状的缓解，可以逐渐引入一些易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等，帮助身体恢复。

在应对诺如病毒时，还需注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防病毒传播。同时，尽量避免食用生冷、油腻或辛辣的食物，以免加重肠胃负担。在恢复期间，保持良好的作息和适度的休息，有助于增强免疫力，促进康复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，确保得到专业的治疗和指导。

2024-12-20

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