减肥喜欢吃零食怎么办

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥喜欢吃零食怎么办

减肥喜欢吃零食的话,可以选择一些坚果类的食物或者是水果,坚果类的食物比如核桃、开心果、腰果等等,水果类的食物有葡萄、草莓、石榴、火龙果等等这样在一定的程度上能够满足吃零食还能够有效的补充身体所需要的营养物质,这些食物里面含有的热量都是比较低的,也可以达到减肥的效果。但是在平时的时候,一定要积极的配合运动锻炼,多做一些有氧的运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球。

2020-05-17

相关问答

小孩平常喜欢吃零食厌食怎么办

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

首先得让孩子改掉喜欢吃零食的习惯,如果立刻改不行,就每天答应只能吃一样,而且平时

小孩比较喜欢吃零食容易导致厌食症吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩比较喜欢吃零食也是导致厌食的常见因素之一。有吃零食的习惯,当出现饥饿的情况时

抑郁症喜欢吃零食吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症的患者可能会表现出喜欢吃零食的状态,但是大部分的抑郁症患者主要的表现为精神

减肥戒不掉零食怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥戒不了零食的话,这样等于白减肥,还可能会出现身体过于肥胖的现象,平在减肥的时

减肥吃零食看营养表什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃零食要看营养表的。减肥如果太饿了,可以适当吃一点零食,这些零食要看一下里面

减肥期怎么挑选零食

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间可以根据零食的制作方法,营养成分进行挑选。不少人在减肥期间会因为经常吃零

孩子爱生病不喜欢吃饭怎么办?

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

不喜欢吃饭小孩是有原因的,因为不吃饭会引起营养不良,也会没有抵抗力,没有抵抗力小

喜吃零食的人一定会患脂肪肝吗

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

喜欢吃零食的人是很容易得脂肪肝的,因为零食当中它的热量是比较高的,而且容易使身体

宝宝不喜欢吃饭怎么办

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

两岁的宝宝不喜欢吃东西。父母很可能给孩子吃了太多的零食,所以应该注意宝宝进食的必

减肥吃什么零食?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于有吃零食习惯的人来说,减肥时选择准确的零食非常重要。假如想要快速减肥可利用医

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据