减肥吃零食看营养表什么

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥吃零食看营养表什么

减肥吃零食要看营养表的。减肥如果太饿了,可以适当吃一点零食,这些零食要看一下里面的营养成分,如果是脂肪含量太多的,最好是别吃,因为吃了以后容易增肥,这些脂肪大部分会储存起来的。减肥最好看一下零食的热量,热量太高的也不能吃,减肥只能吃一些低热量的食物。饭后不能吃零食,因为在没有饥饿的情况下吃零食只能增肥,不能减肥。

2020-05-19

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