健身减肥可以吃的零食有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥一定要戒零食吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

要想减肥，首先得管住嘴，不能吃零食，尤其是富含高脂肪、高热量的零食。规律合理的饮

减肥期怎么挑选零食

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间可以根据零食的制作方法，营养成分进行挑选。不少人在减肥期间会因为经常吃零

减肥吃零食需要看能量还是脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

饭后吃零食会长胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃零食会长胖。零食的热量比较高，并且油脂和糖的含量都比较高，营养元素也不丰

减肥喜欢吃零食怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

减肥喜欢吃零食的话，可以选择一些坚果类的食物或者是水果，坚果类的食物比如核桃、开

减肥吃零食看能量还是脂肪

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

减肥吃什么零食？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于有吃零食习惯的人来说，减肥时选择准确的零食非常重要。假如想要快速减肥可利用医

健身减肥可以吃的零食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥的时候可以吃豆干零食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是不建议吃豆干零食的。减肥的期间最好是只吃三餐，其他的零食不建议吃，因