女,26岁 2019-06-18
病情描述:我生完孩子一直用乳房喂养,孩子断奶后最近乳房干瘪,我想知道哺乳断奶后乳房干瘪怎么办?
哺乳期断奶后,乳房会萎缩,这是非常正常的现象,有必要更加注意均衡营养,多吃高蛋白和维生素食物,穿内衣,戒奶不要短时间内完成。要逐渐减少喂奶的次数,直至戒奶,断奶后通过运动来丰胸,参加体育锻炼,尤其是锻炼胸部肌肉,是胸大肌发达,促进乳房丰满,平时注意锻炼和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,可做胸部按摩。食物丰胸,木瓜,种子坚果类,富含维生素a,富含胶质的食物,每晚睡前按摩乳房,对丰胸有很好的恢复效果,所有这些方法都必须坚持很长时间,这样才能看到结果。
2019-06-18
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