寒性体质的人有哪些表现?

女,25岁 2019-01-08

病情描述:医生你好,我冬天容易手脚冰凉,请问这是寒性体质的表现吗?

,中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。而寒体性质是身体内部阴气过剩,从而导致阴阳失调。具体有这些表现:内脏下垂,消化和吸收功能相对较弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。针对这种情况,建议平时,避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入,多吃一些多食用高蛋白,高维生素食物,养成一个良好的饮食习惯,低盐低脂饮食,保证一定的温开水。另外还要有一个好的生活习惯,生活中应该加强身体锻炼和户外运动,如慢跑、竞走、游泳等,可以促进身体血液循环,提高身体抵抗力,少熬夜。这些都是有助于调养身体的。

2019-01-08

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