吃什么水果可以减肥?

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:哪几种水果可以减肥

香蕉以及梨子和西瓜等水果可以减肥,在吃水果后能够增加饱腹感,而且还可以促进肠胃蠕动,从而可以起到缓解便秘以及预防便秘的作用,能够起到辅助减肥的作用。但只是吃水果并不能起到较好的减肥效果,还要另外做运动锻炼来减肥,例如跑步,游泳,爬山等等,还要控制饮食,不能摄入过高热量的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,才能有更好的减肥效果。

2020-06-08

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