减肥能吃什么水果

未知,0岁 2020-09-19

病情描述:减肥能吃什么水果

减肥期间什么样的水果都是可以吃的,主要以新鲜的时令水果为准,这样营养价值是最高的,吃水果一定要注意量,虽然水果对我们的身体非常有好处,但是水果中含有大量的果糖,如果食用过多,同样会引起能量过剩。减肥的同时也要保证食物的多样化,而其中蔬菜中有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分,能够增进食欲,帮助消化,促进人体健康。

2020-09-19

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