松仁的营养价值有哪些

男,40岁 2019-02-21

病情描述:听一起开出租车的哥们儿说,吃松仁能治早泄,也不知道真假,所以我想咨询一下松仁的营养价值有哪些?

松仁含有不饱和脂肪酸,大量矿物质,维生素E能增强肌肉和骨骼,有保健作用,而松仁油能滋润肠胃和大便,减缓腹泻而不损害生命能量,产后身体虚弱和便秘,有一定的饮食作用。多吃蔬菜,增加营养,适当起床,预防便秘。而且松仁富含人体所需的蛋白质,能起到大脑的作用,老年人多吃松仁可以预防老年痴呆症的发生。松仁含有大量的油成分,可以滋润肠道。经常吃松子可以防止便秘。松子富含人体所需的维生素E。经常食用松子可以延缓衰老,软化血管,预防脑血管疾病。松木营养丰富。经常吃松子可以防止疲劳感,帮助恢复体力。

2019-02-21

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