怀孕后叶酸还需要吃几周

2025-06-13

怀孕后叶酸建议继续补充至孕12周即孕早期结束。此时胎儿神经管发育已基本完成，继续服用对预防神经管缺陷的作用减弱，但若医生评估存在叶酸缺乏风险如贫血或饮食摄入不足，可延长至整个孕期。

叶酸是胎儿神经管闭合的关键营养素，缺乏可能导致脊柱裂等畸形。孕前3个月至孕早期补充叶酸每日400-800微克可降低70%的神经管缺陷风险。孕中晚期虽需求减少，但叶酸仍参与胎盘发育和造血功能，部分孕妇需根据医嘱调整剂量。

过量叶酸超过1000微克/天可能掩盖维生素B12缺乏症状，长期大剂量或诱发不适。建议优先通过绿叶蔬菜、豆类等食物摄取，合成叶酸补充剂需严格遵医嘱。合并甲亢、癫痫等疾病的孕妇需个体化调整方案。定期产检监测叶酸及血红蛋白水平至关重要。

2025-06-13

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