骨盐量偏低怎么办?

男,30岁 2019-06-06

病情描述:总是腿疼,害怕自己骨质疏松,做检查发现骨含盐量过低,想知道该怎么办?

骨盐是由无机盐组成的,钙是维持骨密度正常的重要矿物质。骨盐决定着骨骼的硬度,基质是决定骨盐沉淀的因素。血钙低于正常参考范围,应采用药物补钙。骨密度低发展为骨质疏松,骨质疏松的治疗。多吃牛奶,豆类,肉类等含钙丰富的物质。要多户外运动接受阳光的反射光可以补钙。少吃菠菜,苋菜,茭白等含草酸多的食物。去当地医院做详细的检查,根据建议进行调整。有规律做些运动保持骨骼健康,注意饮食健康,不要太过辛辣味重,要戒烟酒。

2019-06-07

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