孕晚期还可以吃柚子吗

2025-06-18

孕晚期可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、缓解便秘，对孕妇和胎儿都有益处。

柚子中的天然糖分较低，适合需要控制血糖的孕晚期女性。其酸甜口感还能缓解孕吐或食欲不振。但柚子性寒，过量食用可能引起肠胃不适，如腹泻或胃胀，建议每天不超过200克。

需注意避免与某些药物同食，如降压药或抗凝药，柚子可能影响药效。如果孕妇本身脾胃虚寒或容易腹泻，应减少食用。选择新鲜成熟的柚子，避免空腹食用，以防刺激肠胃。若有疑虑，可咨询医生或营养师。

2025-06-18

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