按摩肾经的养生手法有哪些?

男,36岁 2019-04-16

病情描述:老公肾一直不好,听朋友说按摩可以,最近想学习一些按摩手法,想咨询一下按摩肾经的养生方法有哪些?

1从大腿内侧,中心线略向后的位置由大腿根部用拇指一直压下去,压到足心为止,力度以耐受度适宜为准,肾经的位置不方便敲打,所以用压的方法来代替敲2推拿是通过各种手法,来按摩刺激人体穴位,从而促进血液循环,增强新陈代谢等,3按摩足少阴肾经从脚底的涌泉开始,循经往上拿捏,经然谷,太溪,复溜直至阴谷,每次10-20遍,然后在涌泉,然谷,太溪,复溜处重复按以加重刺激,每穴按压3-5分钟。4肾经在酉时(17:00-19:00)经气最旺,人体经过申时泻火排毒,其肾脏在酉时进入贮藏精华的节段。

2019-04-16

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