为什么体重没下降看着却瘦了

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:为什么体重没下降看着却瘦了

减肥不仅仅要减轻体重,最主要的是应该帮助身体塑行才行。很多人减肥是利用运动来消耗体内的脂肪,这样体脂率会下降,肌肉会增多,所以测量体重虽然没有掉秤但是目测却瘦了很多。称体重时往往是不会区分肌肉、脂肪的量,体重减轻也不代表减肥成功,所以不用纠结,健康的体型才是减肥的关键。如果想使得体重进一步降低,在运动的同时可以适当减少热量的摄取,这样久而久之体重也可以改变的。

2020-05-17

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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