出现心悸失眠的情况该怎么办

女,30岁 2019-03-15

病情描述:最近的睡眠质量不是很好,有时候还出现心悸失眠的情况,这和我的神经系统有关系吗?要是出现出现心悸失眠的情况该怎么办?

心悸失眠一般是指我们在睡眠的途中,心里出现悸动,惊恐等因素而被吓醒。从而难以入眠的情况。它和失眠差别很大,那么心悸失眠对于患者的影响是很大的,因为如果长期不进行治疗和调理,会导致患者身体素质大大的下降。这种情况建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,在心理上需要进行缓解,平时不要熬夜,晚上用热水泡泡脚,睡前可以喝一点温的纯牛奶,对缓解睡眠和心悸都有很大的好处,也可以服用一些调节神经的药物。

2019-03-15

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