刚刚发育的女孩子怎么吃才能补

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:刚刚发育的女孩子怎么吃才能补

女孩子在发育期间应该多补充一些营养,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及牛奶等含有丰富蛋白质的事物,丰富的蛋白质以及钙物质,可以促进骨骼的发育,而且还可以促进胸部的发育,但同时也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和微量元素。平时可以多喝猪骨汤、炖雪燕以及其他的汤水类食物。此外,还应该多进行身体锻炼,并且保证充足的睡眠时间。

2020-05-19

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