新冠感染流行时还要进行体育锻炼吗

男,0岁 2020-02-28

病情描述:新冠感染流行时还要进行体育锻炼吗

新冠感染流行期间也需要进行体育锻炼增强免疫力,这样才能抵抗病毒的侵袭。非常时期进行适量的体育锻炼不仅能增强代谢少长膘、提高免疫力,而且也能调节和改善生理和心理状态。不过锻炼也不能盲目、不能过量,否则效果会适得其反,降低自身免疫力。锻炼要遵循全面锻炼、循序渐进、持之以恒的原则。当然非常时期进行体育锻炼尽量不要到户外,可以在家居进行锻炼。

2020-02-28

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