常吃DHA有害处吗

未知,0岁 2020-09-20

病情描述:常吃DHA有害处吗

常吃DHA有一定的副作用,长期吃可能会引起免疫力低下,虽然DHA是大脑发育的重要物质之一,也被称为脑黄金,但是摄入过多也会影响免疫力功能,所以不建议长期吃,要适量的吃更安全。平时可以从食物中摄入DHA最安全,可以多吃吃一些富含DHA的食物,如蛋黄、深海鱼类、海带等,也可以适当挑选含有DHA元素的奶。

2020-09-21

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