怀孕吃dha有好处吗

女,28岁 2019-01-28

病情描述:我现在怀孕了,听有点孕妈说怀孕要吃dha,请问一下,怀孕吃dha有好处吗?

增加孕妇营养应根据不同孕期的饮食特点和营养需求来确定。妊娠可以补充dha,这有利于胎儿的智力发育。DHA的补充可以采用药物制剂的方式,但如果孕妇本身不缺乏这种元素则不能随意胡乱进补,最安全最适合孕妇补充DHA的方式就是通过饮食上来补充。DHA的食物来源有深海鱼类、海鲜、蛋黄和藻类等,其他常见食物DHA含量极少孕期一定要注意饮食增加营养,平时要多喝水,多吃新鲜瓜果,按时做好检查,注意个人卫生,穿宽松的内裤。

2019-01-28

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