孕晚期每天运动多长时间?

女,26岁 2019-07-27

病情描述:我怀孕已经到孕晚期了,想进行锻炼想问孕晚期每天运动多长时间?

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束,其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。妊娠晚期后,每天的锻炼时间应控制在半小时左右。如果体力更好,可以延长运动时间。每天饭后出去散步,这也有助于肠胃的消化,每天锻炼也非常有助于顺利分娩和产后身体形态的恢复。孕晚期出现褐色分泌物,有可能是您有前置胎盘少量出血或是您接近预产期了临产的征兆。孕晚期,如果你做瑜伽,一定要有老师的指导才行,你可以多爬楼梯或者是多散步。

2019-07-27

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