怎么判断是得了抑郁症

女，31岁 2020-03-25

病情描述：在过去的六个月里，我的情绪一直不太稳定，总是有自杀的想法。平时生活中一切顺利，没有遇到什么大喜大悲的事情，总是想哭，害怕自己得了抑郁症，怎么判断是得了抑郁症？

这是抑郁症的情况。首先要找抑郁症的原因，如压力、情绪等，注意及时的调整自己。生活中应与人经常的沟通，接触积极的能量，适当地参与活动，是自己开朗乐观起来。必要时寻求心理医生的帮助。也可以在医生的指导下服药。

2020-03-25

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