怀孕后期可以吃桃子吗

2025-06-18

怀孕后期可以适量吃桃子。桃子富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，对孕妇和胎儿发育有益，但需注意控制摄入量。

桃子中的维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维能缓解孕期便秘，钾元素则对维持体液平衡有帮助。但桃子含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，尤其是妊娠糖尿病患者需谨慎。桃子表皮可能残留农药或引发过敏，建议去皮食用并选择新鲜成熟的果实。

需注意避免食用未成熟或腐烂的桃子，以免引起肠胃不适。部分孕妇可能对桃毛过敏，食用后若出现皮肤发痒、红肿等症状应停止进食。如有妊娠糖尿病或其他特殊情况，建议咨询医生后再决定是否食用。合理搭配饮食，保持营养均衡是关键。

2025-06-18

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