孕晚期膝盖疼怎么回事

2025-06-18

孕晚期膝盖疼主要是由于体重增加、激素变化和身体重心改变导致的关节压力增大。随着胎儿发育，孕妇体重迅速增长，膝盖承受的负荷加重，同时松弛素分泌增多使韧带松弛，关节稳定性下降，加之子宫增大使身体前倾，进一步加重膝关节负担。

这种疼痛通常表现为久站、爬楼梯或行走后加剧，可能伴随肿胀或僵硬感。若疼痛持续或出现红肿热痛，需警惕妊娠期关节炎或静脉血栓等病理情况，应及时就医排查。

日常应注意控制体重增速，避免长时间站立，休息时抬高双腿促进血液循环。选择低强度运动如游泳或孕妇瑜伽，穿戴护膝或弹性袜提供支撑，补钙和维生素D有助于骨骼健康。避免突然转身或深蹲动作，疼痛明显时可局部热敷缓解，禁用非甾体抗炎药如布洛芬等可能影响胎儿的药物。

2025-06-18

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