如何提高精子成活率?

男,30岁 2019-02-21

病情描述:最近快要结婚了,去婚检查出精子质量不怎么好,存活率低,所以想来咨询一下,怎样才能提高精子存活率?

中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。提高男性精子成活率,首先要从饮食和生活习惯进行调整,注重调整饮食结构、充养肾精,避免长时间久坐,不能熬夜,保持良好的心态,不能压力过大。还要戒烟戒酒,减少蒸桑拿、游泳、泡温泉等导致睾丸局部温度升高的娱乐活动,因为对精子具有直接的杀灭和致畸作用。饮食上要多吃高蛋白以及含锌比较丰富的食物,比如海鲜,水果,蔬菜等。并且要减少对肾精的耗损,避免接触有毒有害的物质比如油漆、化工原料、农药、杀虫剂。

2019-02-22

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