颈椎病怎么才能进行缓解

女,45岁 2019-03-25

病情描述:我因为工作的关系,平时总是坐着低头,最近开始出现头晕、手麻的情况,看起来好像是颈椎病,请问颈椎病怎么治疗比较好?

颈椎病是比较常见的疾病,也是发病率比较高的疾病之一,发病人群也非常广泛,大多数患者都是因为个人生活习惯导致的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。如果长时间保持一个姿势,比如长时间的站着、坐着都会引起颈椎不适,睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。在发现颈椎病时,可以采取积极锻炼的方式,来进行缓解。特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。另外热敷对于颈椎病也有一定益处,可以有效缓解局部神经肌肉紧张的问题。

2019-03-26

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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