吃辣椒便秘怎么办?

女,25岁 2019-02-16

病情描述:这些天去外面旅游,吃的饭辣椒有点多,胃有点疼,经常拉肚子,请问吃辣椒便秘怎么办?

你最近多吃辣椒,有便秘,辣椒是刺激辛辣的食物,建议你平时多吃清淡的食物,可以多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、香蕉等,其中含有膳食纤维,其中能帮助大便的形成和排出,适度运动,按摩腹部,促进。肠蠕动。吃辣椒在一定的程度上是很容易引起便秘的,辣椒由于是辛辣的食物,刺激性较强,容易引起肠胃功能紊乱,肠道蠕动变慢,也就是出现便秘。所以最好少吃或者不吃,多吃点水果蔬菜,多喝水,饮食清淡为宜,便后洗立洁洁身器冲洗,保持肛门清洁,这样有助于防治便秘。

2019-02-16

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