女人脾虚吃什么调养

女,24岁 2020-12-29

病情描述:我有脾虚的现象,已经有一个多月了,这期间月经不正常,想通过饮食调理一下。女人脾虚吃什么调养?

女人脾虚需要吃益脾胃的食物,比如红枣、山药、薏米等。红枣具有补脾胃以及补气血的效果,比较适合脾胃虚弱以及气血不足的人群服用。

另外脾虚的人也可以适当的喝些茶水。上午的时候喝点绿茶或者是下午的时候喝点乌龙茶,到了晚上的时候可以适当的喝些普洱茶。适当的喝茶水可以让脾胃之气生发。另外患者也可以适当的喝醪糟蛋汤,可缓解胃部不适。

2021-01-15

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