2025-06-18
来例假期间适量喝麦芽饮品通常没有负面影响,但需根据个人体质调整。
麦芽含有一定的维生素B族、膳食纤维和矿物质,可能有助于缓解经期疲劳或消化不良。传统医学中,麦芽被认为有健脾消食的作用,若经期食欲不振或腹胀,少量饮用可能有益。但麦芽中的麦芽糖分较高,血糖不稳定者需谨慎;部分人饮用后可能轻微促进肠道蠕动,若本身有痛经或腹泻倾向,建议避免过量。
优先选择无添加糖的麦芽茶,避免冷饮刺激子宫;若经期量特别大或体质虚寒,可咨询中医师是否适合。注意观察身体反应,如出现腹胀加重或不适,应立即停止。经期饮食仍以温热、均衡为主,麦芽饮品并非必需,适量即可。
2025-06-18
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