来例假喝麦芽有影响吗

2025-06-18

来例假期间适量喝麦芽饮品通常没有负面影响，但需根据个人体质调整。

麦芽含有一定的维生素B族、膳食纤维和矿物质，可能有助于缓解经期疲劳或消化不良。传统医学中，麦芽被认为有健脾消食的作用，若经期食欲不振或腹胀，少量饮用可能有益。但麦芽中的麦芽糖分较高，血糖不稳定者需谨慎；部分人饮用后可能轻微促进肠道蠕动，若本身有痛经或腹泻倾向，建议避免过量。

优先选择无添加糖的麦芽茶，避免冷饮刺激子宫；若经期量特别大或体质虚寒，可咨询中医师是否适合。注意观察身体反应，如出现腹胀加重或不适，应立即停止。经期饮食仍以温热、均衡为主，麦芽饮品并非必需，适量即可。

2025-06-18

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