提神补脑吃什么汤

女，16岁 2020-12-28

病情描述：孩子最近学习压力比较大，是说可以给他做一些提神补脑的汤，我想请问一下提神补脑吃什么汤？

如果想要提神补脑，可以通过从食物当中获取营养物质，来达到提神补脑的保健效果，比如莲藕苹果排骨汤，可以起到安神健脑的作用，同时还可以增强身体的免疫力。

另外也可以适当的补充一些鱼汤，鱼汤当中含有不饱和脂肪酸以及优质的蛋白。可以预防脑血管疾病、缓解动脉硬化。

除此之外也可以吃一些粗粮，也是补脑的佳品，并且含有丰富的维生素。

2021-02-24

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