生理期运动会导致推迟吗

未知,0岁 2020-08-22

病情描述:生理期运动会导致推迟吗

生理期适度运动是不会导致推迟的。女性在生理期身体激素分泌、循环代谢都会出现波动,此时减肥效果最好,合理的运动是不会推迟生理期的,所以很多人都会选择在这个特殊时期减肥。但运动也要注意适度,过于激烈的运动会导致身体气血不足从而使生理期推迟,严重者甚至出现闭经。生理期时应注意休息,保持愉悦的心情,多吃清淡有营养的食物,注意保暖。

2020-08-24

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