怎么把肩胛骨突出练回去

未知,0岁 2020-09-16

病情描述:怎么把肩胛骨突出练回去

可以做一些扩胸运动,将上手臂抬起来和肩同齐,对肘要弯曲一些,之后再做一下扩胸运动。还可以做个划船的动作,分别在左边和右边做此动作。另外还可以采用提重物的方法,首先身体向前倾斜,上臂下垂,之后再拿着重物做一下耸肩的运动。比较瘦的人经常能够看见肩胛骨向外突出,呈现出翼状肩的样子。针对于肩胛骨突出的治疗,通常来说可以不用手术进行治疗。

2020-09-16

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