孕早期能吃咖喱吗

女,22岁 2019-07-23

病情描述:我已就怀孕3个多月了,也不敢乱吃东西,可是家里买的咖喱粉还有很多,所以我想问一下孕早期能吃咖喱吗

怀孕期间的女性可以适量的吃一些咖喱,但是需要注意不能吃的特别多。咖喱主要是用多种香料制作而成,里面含有一定的粗纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质,适量的吃一些咖喱可有效的促进肠道蠕动、增加食欲,并且可以提高孕妇的免疫力,保证孕妇的身体健康。但是因为咖喱本身属于辛辣食品,吃得太多之后容易导致上火,从而出现口舌生疮、大便干燥等情况,所以不能吃的特别多,怀孕期间还是要多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量不吃过多的调味品,生冷,辛辣刺激的食物。平时要注意休息,保证睡眠质量,胎儿才能茁壮成长。

2019-07-23

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