女,29岁 2021-03-06
病情描述:我最近这段时间月经不是很正常,去医院检查是出现了内分泌紊乱,但是不严重,想问一下内分泌可以自己调节吗?
内分泌是可以自己调节的,在出现内分泌紊乱的情况下,要有良好的作息以及饮食习惯,晚上要尽量避免长时间熬夜。
如果身体相对比较肥胖,平时要尽量少吃脂肪含量比较高的食物,可以多吃一些新鲜果蔬、粗纤维饮食等等,另外要注意多参加体育锻炼。
如果通过自我调理内分泌依然不能够恢复正常,可以在医生的指导下使用中药或者是激素类的药物调理。
2021-03-11
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