调节内分泌吃哪些?

女,30岁 2020-04-25

病情描述:最近在脸上发现了很多痤疮。内分泌失调。我想调节内分泌,我能吃什么来调节内分泌?

在调节内分泌方面,我们可以注意日常饮食调理,多吃能调节内分泌的食物,此外,还需要注意睡眠质量,不要熬夜,按摩身体,可以调节内分泌,应多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、纯奶等食物。特别是新鲜蜂王浆、猕猴桃、木瓜、黄豆等食品,具有调节内分泌失调的作用。。

2020-04-25

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