产后体虚怎么补?

女,25岁 2019-03-13

病情描述:我上个月刚生产,当时是难产,流血很多,脸色苍白的很,一个月子补了不少,最近总是头晕恶心,浑身没有力气,身体虚弱的很,很容易感冒,睡眠不好,有点神经衰弱,去医院检查,医生说我是体虚,需要注意调养。产妇产后体虚应该怎么补身体?

具你叙述分析考虑怀孕期间需要消耗很多的能量和营养,分娩过程中由于失血,对身体造成很大的损害,从而导致头晕、四肢乏力、怕冷、出虚汗、腰膝酸痛等产后体虚的症状,所以,产后必须好好调理。建议你注意心情舒畅,注意饮食保养,多吃新鲜蔬菜及水果以及含维生素、蛋白、铁高的食物,中药膳食有助于帮助身体尽快的恢复,比如也可以在中医师把脉辨证论治的用中药调理,比如选用当归、党参、黄芪、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝;也可喝蜜饯大枣桂圆汤、扁豆莲子冰糖粥、蛋枣汤等,产后体虚的食疗的调理一般需要坚持2周-4周时间才能见到效果,能太过于心急,必须持之以恒。

2019-03-13

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