晚上多梦伴有无精神是怎么了?

男,25岁 2019-04-20

病情描述:睡眠多梦。醒后感觉头脑昏沉,没有精神。想问问一下晚上多梦白天没有精神是怎么回事?

多梦及中医症状是指醒来后出现的虚睡、睡眠障碍、头晕、疲劳等症状。多梦往往伴有失眠,导致经常无法正常睡眠,头晕、健忘等症状为主要表现。晚上做梦,白天没有精神,或者学习或工作压力太大造成的,所以每天一定要记住,不要熬夜,要形成规律的生活,学习,不要给自己太多的压力,顺其自然,饮食上多吃蔬菜和水果,多喝水,可以吃一些补血安神的药物,不要每天想太多。注意饮食作息规律规范,尽量不要有过多的夜间活动,保证夜间睡眠。

2019-04-20

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