晚上多梦怎么治

女,38岁 2021-01-30

病情描述:这一阵子也不知道是怎么回事,每次在晚上睡觉的时候总是会做许多的梦,晚上多梦怎么治?

晚上多梦可以每天按摩太阳穴来缓解,并且也可以通过中医针灸或者是理疗的方式进行治疗。如果症状比较严重是影响到了正常的睡眠,也可以在医生的指导下服用中药进行调理。

晚上多梦通常是由于精神压力过大或者是精神紧张所造成的,另外也有可能是不良的生活习惯所引发的,比如在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡等具有兴奋和刺激性的饮料,

在日常生活中要注意合理的饮食,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。

2021-01-30

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